Рыбные рецепты

Блюда из рыбы

Средиземноморская культура питания всецело связанна с морем, а значит и с рыбой. И блюда из рыбы употребляются в этой культуре гораздо чаще мяса.

Чем же полезна рыба. Основным  ее преимуществом является содержание омега-3 жирных кислот. Этот тип жиров  – это «хорошие жиры». Так же рыба богата протеинами, цинком, кальцием, фосфором, железом и различными витаминами.

Не все любят рыбу. Но чаще всего это происходит из-за скудного выбора и методов приготовления. На самом деле разнообразие рыбных блюд и палитра вкусов рыбы безгранична. Ее можно запекать, обжаривать, варить, солить. Главное знать как правильно рыбу приготовить и с чем сочетать.


Рыбные рецепты

Рыба с помидорами и оливковым маслом

Рыба запеченная с помидорами и оливковым маслом

Когда рыба готовится в бумаге для с совсем ...
«Далее»
Семга на гриле

Вкуснейший и простой рецепт семги на гриле с овощами

Ингредиенты: Филе семги Масло оливковое Болгарский перец Лук ...
«Далее»
Лосось с соусом шардоне

Лосось жаренный на оливковом масле с соусом Шардоне

Ингредиенты: 250 филе лосося Оливковое масло 150г чашки ...
«Далее»
Дорадо на гриле с соусом песто

Дорадо (ну или другая рыба) на гриле с овощами и соусом песто

Блюда на гриле, это всегда очень вкусно, особенно ...
«Далее»