Простой и полезный завтрак из пяти ингредиентов.
Ингредиенты
¾ стакана свежей черники
¾ стакана свежей ежевики
150 г греческого йогурта
1 стакан ванильного молока
1 банан
Приготовление:
Добавьте все ингредиенты в блендер.
Взбивайте в течение 30 секунд, после потрясите смесь и перемешивайте еще в течение 30 секунд.
Разливайте по стаканам и пейте охлажденным.